7Schläfer: The Ultimate Sleep App - 7Спящих: идеальное приложение для сна
7Schläfer - это бесплатное приложение для сна, разработанное для помощи вам улучшить качество сна и сделать засыпание более приятным. С помощью семинедельного аудиокурса это приложение предоставляет информацию о науке здорового сна и предлагает различные средства и техники для сна. Разработано MissionMe Gruner Jahr Deutschland GmbH, это приложение входит в категорию здоровья и фитнеса.
Приложение предлагает широкий спектр средств для сна, включая сказки перед сном, медитации и путешествия тела, все отобранные экспертом по сну Альбрехтом Форстером. С новым контентом, который регулярно добавляется, вам никогда не придется искать варианты. Семинедельный аудиокурс основан на последних научных исследованиях и охватывает такие темы, как фаза быстрого сна, влияние полнолуния на сон и стратегии для достижения спокойного сна.
Помимо средств для сна и аудиокурса, 7Schläfer предоставляет персонализированные советы и тренировки, основанные на ваших индивидуальных потребностях. Вы можете отслеживать свои схемы сна и настроение в журнале сна приложения, что позволяет вам получить представление о своих привычках сна и внести необходимые изменения. Приложение также предлагает утренние и вечерние рутины, чтобы помочь вам установить здоровые привычки сна.
Чтобы получить доступ ко всему контенту приложения и поддерживать непрерывные улучшения, вы можете выбрать гибкую ежемесячную подписку за $8.99/месяц или годовую подписку за $59.99/год ($4.99/месяц). Если вы предпочитаете одноразовый платеж, вы можете разблокировать весь контент навсегда за $139.99.
В целом, 7Schläfer - это всестороннее приложение для сна, которое предлагает множество ресурсов, чтобы помочь вам достичь лучшего сна. Будь вы ищете методы релаксации, научные исследования или персонализированные советы, это приложение вам подходит.
